Как правильно измерить температуру тела: советы метрологов

Температура тела — один из важнейших диагностических параметров. Однако цифры на термометре могут быть неточными, если нарушить правила измерения. Чтобы получить достоверный результат, необходимо учитывать тип термометра, место измерения и общее состояние человека.

Специалисты ФБУ «Ульяновский ЦСМ» подготовили несколько советов по правильности измерения температуры тела.

Выбираем термометр: ртутный, электронный или инфракрасный.

1. Ртутный стеклянный. Он считается эталоном точности в домашних условиях. Главный минус — хрупкость и опасность паров ртути при разбивании, а также длительное время измерения (до 10 минут).
2. Электронный (или цифровой). Это самый популярный вариант из современных. Измеряет температуру намного быстрее - за 1–2 минуты, подаёт звуковой сигнал. Важно помнить: после звукового сигнала врачи рекомендуют подержать его еще 1–2 минуты, так как показания могут продолжать расти.
3. Инфракрасный. Такие термометры бывают бесконтактными (для лба или виска) и ушными (тимпаническими). Измеряет температуру за секунды, удобен для спящих детей. Однако он наиболее чувствителен к внешним условиям и правильности позиционирования. Погрешность может составлять от 0,2 до 0,5 °C.

Подготовка к измерению

Чтобы прибор показал реальную температуру тела, а не температуру окружающей среды или недавнего чая, соблюдайте следующие правила:

Выждите время. Измерять температуру следует не ранее чем через 30 минут после еды, горячего или холодного питья, физических нагрузок, приема душа или ванны. Сразу после этих процедур показатели могут быть завышены и, соответственно, покажут ошибочные значения.

Состояние подмышечной впадины. Если температура измеряется под мышкой, кожа должна быть абсолютно сухой. Влага и пот охлаждают кожу при испарении, занижая результат.

Покой. Перед измерением температуры человек должен находиться в состоянии покоя от 10 до 15 минут.

Способы измерения и их особенности

1. Метод измерения в подмышечной впадине. Это самый распространенный в России способ. Важно помещать наконечник термометра в самую глубокую точку подмышечной впадины и плотно прижать руку к телу, чтобы подмышка была полностью закрыта.
2. Метод измерения температуры во рту (оральный). Категорически запрещено измерять температуру орально в течение 30 минут после приёма горячей, холодной или острой пищи. Наконечник нужно поместить под языком, при этом губы должны быть сомкнуты. Дышать нужно через нос. Важно: этот метод нельзя использовать для детей младше 4–5 лет, а также людей в бессознательном состоянии, из-за опасности откусывания кончика термометра.
3. Ректальный метод (измерение в прямой кишке). Это самый точный метод, так как внутренняя температура наиболее стабильна. Наконечник смазывается детским кремом или вазелином. Ребенка укладывают на бок, термометр вводится в прямую кишку на глубину 1,5–2 см (взрослым — до 3–4 см). Время измерения: 1–2 минуты.
4. Бесконтактный и ушной (инфракрасный). При измерении на лбу следует убрать волосы, направить сканер на центр лба, держать на расстоянии, указанном в инструкции. Берегите своё здоровье!